見た目を今スグ美しく！

こんにちは！

あいりです！

いきなりですが

ダイエットしようと思うけど

学校もあって

バイトもあるから

時間が取れない

あなたはこんな悩みを抱えていませんか？

今日はそんなあなたが

時間なんて関係ない

何してたって関係ない

学校、バイト、ダイエット

全てこなすできる女に！

友達に

「最近急にかわいくなったね」

って言われちゃう方法を

お伝えします！

それは

姿勢ダイエットです

姿勢を気を付けるだけで

時間がないから運動できない

スキニー履いたらパツパツ

これらの悩みが解決できます！

その具体的な方法を説明していきます。

普段学校いる時の座り方が

良くないからこそ姿勢が

悪くなってしまうので、

まずはこの部分を矯正しましょう！

～方法～

①大事になるのが深く座らない

②背もたれに背中を付けないこと

深く座らずなおかつ背もたれを使用しないと、

頭だけでなく体全体に前の方向に

持って行こうとするので

猫背になりにくいです

 姿勢が悪いと

肋骨がゆかんでしまったりするのですが、

これが太る原因の一つとなります。

肋骨がゆがむと内蔵が下がるなど

通常と違う位置に来てしまいます。

そうなると内臓が正常に機能

しなくなったりするため、

代謝が下がるので脂肪燃焼しにくい状態

になり太る可能性を高めています

いかがでしたか？

姿勢をよくするだけで

キレイに見えます

女優さんで猫背の人は

いませんよね。

今からあなたも姿勢を意識して

スラっと美しくなりましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！