こんにちは！ あいりです！ 今回のテーマは 間食を我慢しない です！ ダイエット中、どうしても 何か食べたくなってしまうとき ありますよね。 食べたい気持ちを我慢しない 間食をしても太らない そんな体になれたらいいのに そう思いつつ 今日もつい食べっ…

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こんにちは！ あいりです！ 今回のテーマは 食べながら痩せる です！ 春になると夏に向けて ダイエットしなきゃ！と思っても 春休み中は、美味しいもの たくさん食べてしまいますよね。 友達と「痩せなきゃ〜」と話しても 楽しくなって忘れて 食べ過ぎる 体…