今日からできるストレスフリーダイエット
はじめまして！
あいりです！
痩せてかわいくなりたい！
あの洋服を着こなしたい！
夏もファッションを楽しみたい！
と思っても、、
インスタで見たあのスイーツ美味しそう
スタバの新作気になる
そんな気持ちに勝てずに、
いつも帰ってから1人反省会、、
そんな生活を送っていました。
ダイエットするぞ！とやってみても
リンゴダイエット
ご飯の前にキャベツ
いやいや、好きなもの食べたい。
簡単って書いてあったのに
続けるなんてキツイ。
じゃあウオーキング！と思っても
外に出るのにメイク
雨が降ったら行けないな、、
とにかく何かを言い訳にやめてしまう。。
こんなに意思が弱い自分
何よりこの醜い体型の自分
どんどん自信がなくなっていく
友達と遊んでも、インスタを見ても
細い子を見て「うらやましい。。」
と思う日々でした。
そんなある日、
またまた1人反省会をしながら
ダイエットについて調べていました。
するとある記事に
「運動もしない、我慢もしないダイエット」
とありました。
これなら
友達と遊ぶのが好き
食べるのが好き
そんな私にもできるかも！
さっそく試してみることにしました。
今までダメだったので
そんなに期待はしないでやってみると、、
1週目でむくみがとれて
からだが軽くなり
２週目では出せないと思っていた
脚と腕もスッキリして
体重が３㎏減っていました。
こんな経験は人生で初めてでした。
３㎏でしたが、
今まで継続できなかったと思うと
少し自信がでて「もっと頑張ろう」
と前向きになりました。
２か月継続したころには
体重は５㎏減りました。
友達からも
「痩せたね！」
と言ってもらえることが増え、
今まで憧れていた洋服を
着こなすことができるようになりました。
今回のことは忘れたくないと思い
「ストレスフリーダイエット」
としてレポートにまとめました。
この方法は
特別な運動も我慢も
必要のないものでした。
私が痩せていくのを見ていた友達が
「ねえねえ、どうやって痩せたの？」
と聞いてきたので
レポートを送りました。
すると友達はストレスなく
「１か月で3.5㎏痩せられた！」と
喜んで報告してくれました。
ストレスがないからと
今でも続いてくれているようで
どんどんかわいくなって色んな服を着ています。
あなたも一緒に
ストレスフリーダイエット
やってみませんか？
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！😊
